maratmansurovich- Журнал, 01 мар 24

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024

106,7 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2024:

2786 ккал

Жир: 112,87г | Белк: 152,97г | Углев: 299,00г. Завтрак: Кофе с Молоком, Яблоко, Виноград, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Британские Пекарни Каша Пшенная на Молоке. Обед: Теремок Морс Клюквенный, Лепим и Варим Классика Жанра, Лепим и Варим Борщ, Лепим и Варим Винегрет. Ужин: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Салат с Индейкой, Кореана Дамплинги, Капуста Тушеная с Грибами, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. подробнее ...

3237 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовая грудь - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 01 мар 24

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса