Немного застрял вес, но сдаваться я не собираюсь! Очень хочу пробить новый десяток!!!
|
140,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,4 кг.
Еще предстоит сделать: 40,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 61,20г | Белк: 233,64г | Углев: 90,36г.
Завтрак: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Cofix Американо, Fish House Нерка Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Bombbar Topping Сгущёнка Низкокалорийный Топпинг, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное . Обед: Огурец (с Кожурой), Fish House Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекрёсток Капуста Маринованная "Сладкая". Ужин: Jägermeister Настойка, Перекрёсток Капуста Маринованная "Сладкая", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фабрика Домашней Кухни Блинчики с Творогом. Перекус/Другое: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|