Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2024
|
108 кг
Потеряно до сих пор: 40,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4618 ккал
|
Жир: 200,43г | Белк: 239,33г | Углев: 314,11г.
Завтрак: Ичалки Сыр Диетический 27%, Золотой Колос Коржик, Good Food Кедровый Орех, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Творог 9%. Обед: Золотой Колос Коржик, Абсолютно для Всех Мед, Жар Мясо Свинина, ТВХ Лепешка Тандырная, Капуста Тушеная с Мясом, Куриный Рулет. Ужин: ТВХ Лепешка Тандырная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Картошка Тушеная, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Перекус/Другое: Светлое Пиво, Магнит Сыр Российский 50%, Светлое Пиво, Сыр Российский, Ашан Сухари из Хлеба, Пиво, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Куриный Рулет, Сыр-Бор Сыр Российский, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Сыр Российский 50%, Куриный Рулет, Ашан Сухари из Хлеба, Ашан Сухари из Хлеба, Kozel Пиво Темное, Kozel Пиво Темное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриный Рулет, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Kozel Пиво Темное, ТВХ Лепешка Тандырная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ичалки Сыр Диетический 27%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
