Emtransformação- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltando de uma viagem de 8 dias.. desses 8 malhei dois somente. Tentei me alimentar da melhor forma possivel mesmo sendo all inclusive. Fiz o tinha pra almoçar e retornando a rotina de exercicios e alimentacao.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

766 ккал

Жир: 24,15г | Белк: 46,73г | Углев: 88,10г. Обед: Piraquê Espaguete - Massa com Ovos , Bisteca de Porco Grelhada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. подробнее ...

3621 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса