ElenaSmak- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя ElenaSmak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

1651 ккал

Жир: 71,65г | Белк: 41,97г | Углев: 221,51г. Завтрак: Кофе, Мёд, Сливочное Масло, Хлебец. Обед: Кофе, Сладкий или Горький Шоколад, Швейцарский Сыр, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Макароны по Флотски. Ужин: Яблочный Сок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Багет, Сыр Рокфор, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

596 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Samsung Health - 22 часа и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaSmak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaSmak- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

ElenaSmak-Изменение Веса