karla_ps30- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя karla_ps30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iogurte grego ( caseiro) com frutas e mel. O foco é não perder o foco

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

1094 ккал

Жир: 17,54г | Белк: 118,22г | Углев: 116,04г. Завтрак: Thabrulai Pão 50% Integral, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café Tradicional Solúvel, Canela. Обед: Patinho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho. Перекус/Другое: Paviloche Sorvete, Kiwi, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Тайский Бокс - 1 час. подробнее ...

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Vc faz de Keffir? Pergunto pq eu tbm faço e estava usando o leite desnatado e deu super certo mesmo que ele n fica tão consistente, quero testar c leite sem lactose.

29 фев 24 написано членом: Miigvieira

Miigvieira, fiz com iogurte grego+água+ leite em pó.

29 фев 24 написано членом: karla_ps30

Miigvieira tudo sem lactose : leite em pó eo iogurte grego.

29 фев 24 написано членом: karla_ps30

Karla eu tenho as mudas de Keffir e fiz deles, mas dá certo eu estou cultivando p tentar sem lactose ❤️

29 фев 24 написано членом: Miigvieira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karla_ps30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karla_ps30- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

karla_ps30-Изменение Веса