FlavioWyinz- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024

76,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

1429 ккал

Жир: 54,03г | Белк: 89,63г | Углев: 151,96г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Frutap Leite Fermentado, Maguary Suco de Uva, Minalba Água Mineral com Gás, Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, Almanara Kibe Assado, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface, Sabor da Terra Semente de Chia. Перекус/Другое: Wickbold Pão do Forno Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса