Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 82,37г | Белк: 107,92г | Углев: 227,84г.
Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Sweet Potato , Kikkoman Soy Sauce, Broccoli , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Cooked Spaghetti Squash, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Ужин: Cucumber (Peeled) , Celery , Baby Spinach, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Earthbound Farm Organic Baby Kale, Hass Avocado, Cabot Alpine Cheddar, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Перекус/Другое: Quaker Oatmeal to Go Bar - Oatmeal Raisin, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Orchard Choice Mission Figlets, Kroger Unsalted Peanuts. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|