Tag: 149
ETB: 111% Kcal: 1448 Zucker: 42 g Ballaststoffe: 32,2 g Fasten: 20 h 25 Sport: öhöm Getrunken: > 3 L Schritte: 2327 Schlaf: 8 h 05
Gewicht: 71,8 KF: 26,7% KW: 53,7% MM: 49,2 kg ? Abnahme: 0g Gesamtabnahme: 11,8 kg Ø täglich: 79 g
Stimmung: Okay 👍🏻
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71,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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973 ккал
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Жир: 38,95г | Белк: 101,07г | Углев: 51,69г.
Ужин: Rapsöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Gekochtes Ei, Alnatura Gemüse Brühe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Zirkulin Flohsamenschalen, Leinsamen, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Alnatura Chia Samen, Maxflavour Powder Butter Cookie . подробнее ...
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постоянный вес
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Комментария
Guten Morgen liebe Susanne ... ganz toll dein Gewicht gehalten. 👍... bei mir ist schon wieder der Wurm drin 😏 einen Tag 500 g rauf und den nächsten 500g runter... nur weiter geht's irgendwie nicht wirklich 😢😘
29 фев 24 написано членом: buecherwurm_02
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Das Gefühl kenne ich nur zu gut, liebe Barbara… Aber wenn man seinen Gewichtsverlauf genauer betrachtet, erkennt man, dass es (langsam aber sicher) eben doch in die richtige Richtung geht. Ich mache mich da überhaupt nicht mehr verrückt, weil ich in den letzten 5 Monaten ja gesehen habe, dass mein Plan für mich unterm Strich aufgeht. Wenn ich mal ein paar hundert Gramm mehr auf der Waage habe, weiß ich ganz genau, dass die, wenn ich einfach wie gehabt weitermache, auch wieder verschwinden und noch weitere mitnehmen. Und genau so wird es bei Dir auch sein. Einfach immer stur weitermachen und bloß nicht aufgeben… Abnehmen ist nun mal kein Sprint, sondern ein Marathon. Nur wer durchhält wird am Ende belohnt. Und jetzt schmeiß ich mal schnell 5,-€ ins Phrasenschwein 😂🤪🤣
29 фев 24 написано членом: BöseAlteFrau
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Besser hätte ich es auch nicht ausdrücken können liebe Susanne (BAF passt so gar nicht zu dir😉) Immer den Blick nach vorne... mit super motiviert, seitdem ich hier diese tolle Community habe, obwohl ich beim Durchlesen so mancher Kommentare einfach nur den Kopf schütteln kann🙄 Warum greifen sich hier manche so persönlich an?? Wir sind doch alle aus dem gleichen Grund hier... Ganz viel Erfolg weiterhin für dich🍀 Netten Gruß Eva
29 фев 24 написано членом: traeumerin46
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Danke dir, ich hoffe du behält recht 😏
29 фев 24 написано членом: buecherwurm_02
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Hallöchen liebe Eva… Manche Mitglieder sind schon „etwas speziell“. Normalerweise geht mir das am „Du weißt schon“ vorbei, aber wenn hier ein neues Mitglied fertig gemacht wird, kann ich da nicht einfach zugucken. Dann muss man derjenigen klar machen, dass hier nicht alle so sind, damit sie nicht gleich den Mut verliert und womöglich aufgibt. Denn es ist ja genau wie Du schreibst, man kann sich von der Community super motivieren lassen, und genau darum geht es.
29 фев 24 написано членом: BöseAlteFrau
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Liebe Barbara kennst Du nicht das Gesetz? §1: Suse hat immer Recht! § 2: Sollte sie mal im Unrecht sein, tritt §1 in Kraft. 👩🏻⚖️
29 фев 24 написано членом: BöseAlteFrau
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Liebe Susanne, ich find es klasse, dass du dich für andere einsetzt, nur glaube ich leider nicht an den Erfolg...Es gibt wohl immer die Besserwisser, besonders unter Frauen...warum ist das eigentlich so??? Und was du $1 sagst, kenn ich nur von Männern 😜
Bin gespannt, wann sich meine Farbe des Balkens mal ändert, aber momentan bin ich noch voll motiviert 😉
29 фев 24 написано членом: traeumerin46
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Das mit dem Gesetz war auch keinesfalls so ernst zu nehmen, liebe Eva. Besserwisser finde ich noch gar nicht sooo schlimm, aber Menschen, die andere runtermachen, um sich selbst besser darzustellen und zu fühlen sind mir absolut zuwider. Ich bin von einer Narzisstin und Borderlinerin „erzogen“ worden. Deshalb erkenne ich solche Menschen sofort. Aber jetzt zu etwas erfreulicherem… ich habe gerade mal ein bisschen rumgerechnet und bin zu em Ergebnis gekommen, dass Du, wenn Du in dem Tempo, wie seit Jahresbeginn weitermachst, spätestens am 20.03. mit einem grünen Balken belohnt wirst.
29 фев 24 написано членом: BöseAlteFrau
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Ja Narzissten sind schlimm...bei mir dauert es immer ein wenig, bis ich dahinter komme..sehe meistens das Gute im Menschen!
Danke dir für deine Rechnerei, aber ich befürchte schon, dass es mit der Zeit schwieriger wird. Anfangs geht's ja meistens schneller!
Dann hätte ich noch vor meinem Geburtstag einen grünen Balken...wenn das dann kein Grund zum feiern ist🥳
29 фев 24 написано членом: traeumerin46
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BöseAlteFrau-Изменение Веса
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