☆esra.☆- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя ☆esra.☆ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2024

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

771 ккал

Жир: 35,16г | Белк: 28,78г | Углев: 93,71г. Завтрак: Mısır Unu, Yeşil Elma, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

☆esra.☆-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

☆esra.☆- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

☆esra.☆-Изменение Веса