screpw- Журнал, 29 фев 24

Параметры Пользователя screpw | < Предыдущая Запись |Следующий >

kenapa ya udah defkal dan olahraga selalu itung kalori setiap hari tapi malah naik 2kg dalam waktu 2 mingguan 😭 stress bgt, makan junkfood atau makan makanan kotor gt pun rasanya gapernah surplus kok

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2024:

1327 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 53,29г | Углев: 171,28г. Завтрак: Siantar Top Go! Potato, Keripik Tempe, Indomaret Nasi Bakar Ikan Cakalang. Обед: Bakso Daging Sapi, Seblak, Mie, Sosis Ayam, Telur. Перекус/Другое: Wings Food Teh Javana Gula Batu. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

olahraganya apa kak? mungkin yang naik massa otot. Prefer coba hitung lingkar perut sih kak kalo sambil olahraga. Aku juga awal-awal gitu. Kok stuck malah suka naik, waktu ngecek lingkar perut ternyata mengecil karena olahraga main dumbble aku.

28 фев 24 написано членом: TiarTAT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

screpw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

screpw- Журнал, 29 фев 24

Оставить свой Комментарий

screpw-Изменение Веса