be :))- Журнал, 28 фев 24

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Vou passar das 7:00 da manhã até às 17:00 na fucking escola, não sei como vou comer lá KKK quase nunca tem o que eu como e é bem ruim :/
O treino vou acordar bem cedo pra fazer antes de ir porque se eu deixar pra noite eu não faço nunca KKKKKK o único problema seria a alimentação 😭

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Жир: 28,82г | Белк: 73,29г | Углев: 94,07г. Завтрак: Oderich Maionese, Pão Francês, Ovo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Ovo, Pão Francês. подробнее ...

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Комментария

Nossa amg, eu te entendo completamente. Também comecei a estudar integral esse ano e a minha alimentação tá péssima por causa disso. Tenta ver se na sua escola eles não deixam levar lanche, assim você pode levar frutas, sanduíches naturais e coisas assim.

28 фев 24 написано членом: lia ☆

leva uma lancheira térmica na próxima 💪

28 фев 24 написано членом: cesarlipe


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