ddrudd- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1984 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 119,74г | Углев: 289,52г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Stop & Shop Bran Flakes, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Обед: Gala Apples, Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Ужин: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Nature's Promise Organic Black Beans, Brown Rice. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Nature's Intent Organic Chia Seeds, Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю