Shurmano- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1228 ккал

Жир: 22,95г | Белк: 82,92г | Углев: 174,46г. Завтрак: Nocilla Crema de Leche con Avellanas, Tortas de Arroz Integral, Naranjas. Ужин: Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Tortas de Arroz Integral, Hacendado Leche Desnatada, Café, Kiwi. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса