madamelaine- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1568 ккал

Жир: 58,79г | Белк: 56,31г | Углев: 215,40г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Обед: Divina Dolmas, Cucumber (with Peel) , Hummus , Falafel , Lentil Soup. Ужин: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Trader Joe's Raw Pepitas. Перекус/Другое: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Larabar Double Chocolate Truffle . подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса