rhontique- Журнал, 18 ноя 15

Way too many carbs today tho my calories were below 1000. Tomorrow is a new day. Curious to see what the idiot box says in the morning.

---

770 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 37,61г | Углев: 59,04г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oscar Mayer Smoked Ham Natural, American Cheese. Ужин: Mashed Potato, No Name Chicken Strips. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

4115 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Вождение - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...