Russkikh163- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя Russkikh163 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1118 ккал

Жир: 40,59г | Белк: 81,38г | Углев: 105,16г. Завтрак: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творожная Запеканка. Обед: Скумбрия Запеченная, Tamashae MIADI Рис Басмати. Ужин: Суп Гороховый с Курицей. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russkikh163-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russkikh163- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

Russkikh163-Изменение Веса