anigyrai(176)- Журнал, 28 фев 24

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2024

65,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2024:

1858 ккал

Жир: 74,77г | Белк: 58,36г | Углев: 240,60г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом . Обед: Fahrenheit Vitamin Water (Lime, Lemon, Mint). Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Помидоры, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Булочка, Сладкая Булочка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Булочка. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 41 минуты, Глажка - 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 28 фев 24

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса