lisacartaya01- Журнал, 27 фев 24

Olá pessoal, hoje para o meu jantar fiz uma Lazaña mas Fitness😅é basicamente batata, carne picada e queijo, acho que o mais difícil desse processo é inventar algo novo todos os dias para não ficar entediado com a mesma coisa e não falhe🤭

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890 ккал

Жир: 30,58г | Белк: 46,35г | Углев: 105,62г.   Обед: Seara Salsicha Hot Dog, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frejol Rojo, Arroz Blanco Cocido. Ужин: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Перекус/Другое: Pullman Bisnaguinha, Aurora Mortadela, Angeloni Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...