Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2015
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2053 ккал
|
Жир: 66,09г | Белк: 59,86г | Углев: 312,63г.
Завтрак: Aunt Maple's Original Syrup, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, 1/8 Cup Whole Wheat Pancakes, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Pizza 10-21-15. Ужин: Great Value Potato Wedges, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Breyers Applesauce 102115, Heinz Tomato Ketchup, Schnucks Sharp Cheddar Cheese, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Rice Crispy Treat, Market Pantry Honey Graham Crackers, Truffles. подробнее ...
|
|
2061 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
