Tatianev- Журнал, 18 ноя 15

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2015

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2015:

1634 ккал

Жир: 60,47г | Белк: 110,27г | Углев: 160,21г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, Magro Açúcar Light. Обед: Azeitonas, Couve-Flor, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Ужин: Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande). Перекус/Другое: Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Activia Iogurte de Morango Zero. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Спать - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Banho - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 18 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса