German93- Журнал, 26 фев 24

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2024

98,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2024:

2325 ккал

Жир: 89,32г | Белк: 179,73г | Углев: 197,05г. Завтрак: Самокат Молоко 1%, Вареное Яйцо, Кофе, Самокат Гранола Банан Фундук , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Soulway Whey Protein Banana, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Обед: ARO Рис Длиннозерный Отварной, Индилайт Индейка по-Мексикански, Vitamincus Белок для Мышц, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Ужин: Чай, Сырный Суп, Самокат Лапша, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 26 фев 24

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса