Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta_logvinets
Журнал
18 ноя 15
ta_logvinets- Журнал, 18 ноя 15
Параметры Пользователя ta_logvinets
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2015
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2015:
2452 ккал
Жир: 84,93г | Белк: 142,44г | Углев: 275,65г.
Завтрак:
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Шоколадное Печенье, Жареная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Doppel Herz Омега-3, Сахар, Чай.
Обед:
Чай, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Maltagliati Вермишель.
Ужин:
Сахар, Чай, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Яичный Омлет.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Молоко (Полностью Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Чай, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Шоколадное Печенье.
подробнее ...
1929 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Кардио - 1 час, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Набралось 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta_logvinets-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю