|
почти 1,5 кг - это отеки. очень весело, конечно.
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 45,96г | Белк: 79,81г | Углев: 256,87г.
Завтрак: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Овсянка. Обед: Argeta Куриный Паштет, Legurme Белая Фасоль Отварная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Увелка Гречка, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Котлета Домашняя. Ужин: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Legurme Белая Фасоль Отварная, Увелка Гречка. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Петродиет Мягкий Грильяж на Сорбите, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
