Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2024
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 49,04г | Белк: 60,03г | Углев: 178,82г.
Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. Обед: Pudim de Leite Condensado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alcatra Grelhada, Prats Suco de Laranja Integral, Gym Chef Berinjela Grelhada, Batata Doce, Agrião, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Abóbora, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Purê de Abóbora, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterraba Cozida, Tomates, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Antonio Carlos Feitosa-Изменение Веса
|
