ks0174- Журнал, 26 фев 24

Я такая регулярная, сама от себя дивлюсь, уже целых два дня подряд считаю калории 😅 еще и обед сфоткать не забыла. К успеху иду)

---

1285 ккал

Жир: 77,50г | Белк: 42,99г | Углев: 110,09г.   Завтрак: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Обед: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Печень, Льняное Масло, Болгарский Перец. Ужин: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Мишка Bakery Лавандовое Печенье, Чай, Фундук Фундук, Изюм. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...