Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mamedenanda
Журнал
26 фев 24
mamedenanda- Журнал, 26 фев 24
Параметры Пользователя mamedenanda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2024:
1423 ккал
Жир: 41,40г | Белк: 131,20г | Углев: 132,97г.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Legumes Cozidos.
Ужин:
Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Bacon, Bom Destino Muçarela de Búfala , Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Peras.
подробнее ...
2496 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
26 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mamedenanda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю