FlavioWyinz- Журнал, 26 фев 24

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Danado final de semana sem freio 🤣😂

77,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2024:

1477 ккал

Жир: 60,86г | Белк: 64,77г | Углев: 164,18г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Siamar Farofa Caseira Crocante, Cebola Roxa, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Pif Paf Polenta, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Bife a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface, Sabor da Terra Semente de Chia, Oggi Picolé de Chocolate. Перекус/Другое: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 26 фев 24

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса