Juliana_mh- Журнал, 26 фев 24

Параметры Пользователя Juliana_mh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de caminhar 1h e 10min. Primeiro cardio do dia realizado com sucesso 🙌🏻

Pão torrado com ovo e açafrão + mamão com aveia e café sem açúcar.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2024:

880 ккал

Жир: 38,57г | Белк: 63,42г | Углев: 67,61г. Завтрак: Aveia em Flocos, Pão Caseiro, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Chuleta Bovina, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliana_mh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliana_mh- Журнал, 26 фев 24

Оставить свой Комментарий

Juliana_mh-Изменение Веса