|
I knew this was gonna get messed up
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 42,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 94,40г | Белк: 80,85г | Углев: 103,60г.
Завтрак: Food Club Large Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Обед: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Brown Sugar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Great Value Distilled White Vinegar, Skinless Chicken Breast. Ужин: Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Nature's Harvest Wasabi Peas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Macaroni or Pasta Salad, Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Coffee with Cream, Nature's Harvest Wasabi Peas. подробнее ...
|
|
2358 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 16 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 8,3 кг за Неделю
|
 Комментария
messed up ? looks fine to me
17 ноя 15 написано членом: Tamarah Jo
|
im expecting while i get back on track im doing daily weigh ins and back to better foods 99% of the time and my 15 min regimen in the mornings one day off a week, to things to be crazy in terms of floatation and leveling out.
17 ноя 15 написано членом: gswizzle
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
