Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2024
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2964 ккал
|
Жир: 83,95г | Белк: 256,28г | Углев: 480,52г.
Завтрак: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Boiled Plantain. Обед: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Ужин: Spinach , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Organics Organic Spring Mix, Broccoli Flower Clusters, Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Egg, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Uncle Maynard's Pepper Relish, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel. Перекус/Другое: Naked Nutrition Naked PB, Cocoa Powder (Unsweetened), Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Nugo Peanut Butter Pleaser Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Syrup, Bananas . подробнее ...
|
|
2165 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
