ceciofal- Журнал, 25 фев 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2024

94,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2024:

960 ккал

Жир: 24,91г | Белк: 32,44г | Углев: 68,46г. Завтрак: 365 Chia Seed, Cheddar or American Type Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 21 часа и 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 25 фев 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса