Al.kharlam- Журнал, 25 фев 24

Иногда можно . Наполеон в виде палочек из слоеного теста с кремом сгущенка + масло

---

1429 ккал

Жир: 68,00г | Белк: 94,54г | Углев: 109,23г.   Завтрак: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром , Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Обед: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Торт Наполеон. Ужин: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Сахар, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, 5D Чипсы Сметана и Лук. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...