Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
25 фев 24
Frank #23- Журнал, 25 фев 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2024
77,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 февраля 2024:
3618 ккал
Жир: 171,16г | Белк: 168,10г | Углев: 339,41г.
Завтрак:
Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Spiegelei, Ja! Schwarzwälder Schinken , Ja! Rinder-Hamburger, Abraham Ammerländer Kernschinken.
Ужин:
Callowfit Sweety Chili, Ja! Schwarzwälder Schinken , Ja! Rinder-Hamburger.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee (Instant-Pulver), PowerBar Powergel Lemon-Lime, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
3187 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
34 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю