jiuitapema- Журнал, 24 фев 24

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2024

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2024:

2239 ккал

Жир: 95,01г | Белк: 148,97г | Углев: 195,41г. Завтрак: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Обед: Estrogonofe de Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Brigadeiro, Camarão, Salada de Maionese, Nutrifresh Filé Mignon Ao Molho Madeira, Risoto de Camarão, Risoto de Funghi, Sadia Escondidinho de Frango, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 24 фев 24

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса