Osi1512- Журнал, 24 фев 24

Параметры Пользователя Osi1512 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2024

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2024:

2142 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 156,39г | Углев: 223,59г. Завтрак: Putih Telur, Telur Rebus, Pisang Kepok, Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt. Обед: Telur Rebus, Jus Mangga, Tumis Buncis, Nasi Merah, Ikan Dori. Ужин: Hokkaido Baked Cheese Tart, Red Velvet Cake, Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato, Paru Sapi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Akar Teratai, Toblerone Toblerone, Nanas, Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, Dada Ayam. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Фитнес - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Osi1512-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Osi1512- Журнал, 24 фев 24

Оставить свой Комментарий

Osi1512-Изменение Веса