Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2024
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3144 ккал
|
Жир: 121,10г | Белк: 256,55г | Углев: 447,38г.
Завтрак: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Naked Nutrition Naked Casein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Ужин: Uncle Maynard's Pepper Relish, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Uncle Maynard's Pepper Relish, Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Continente Alheira Transmontana , 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Mature Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Calavo Avocado, Cabbage. Перекус/Другое: NuGo Vanilla Yogurt Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Cocoa Powder (Unsweetened), Naked Nutrition Naked PB, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. подробнее ...
|
|
2202 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
