wwickedfun- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

50.1

137,1 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

1972 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 245,96г | Углев: 107,96г. Завтрак: International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Tomatoes, Foster Farms Thin Sliced Chicken Breast, Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Обед: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Skinless Chicken Breast. Ужин: Skippy Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Kirkland Signature Fat Free Milk, Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie, Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie. подробнее ...

4059 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

don't beat yourself up about a week or weekend focus on what you've already done which is a huge accomplishment

16 ноя 15 написано членом: blkbear


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса