Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
icemyth
Журнал
24 фев 24
icemyth- Журнал, 24 фев 24
Параметры Пользователя icemyth
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
15 st is tantalisingly close! I'm aiming to keep doing what I'm doing because it seems to be working for me at the moment. Sixteen hour fast, water/tea/ coffee allowed when wanted. Two to three hundred calories for breakfast/ lunch and half hour walkin/running three or four times a week. It's a real boost to be able to put on clothes that were a distant memory! Good luck to everyone on their personal journey and thanks to all for their support.... it really helps.
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
16,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2024:
958 ккал
Жир: 35,93г | Белк: 87,63г | Углев: 71,20г.
Завтрак:
Espresso Coffee.
Обед:
Marks & Spencer Tomato Ketchup, Warburtons Sandwich Thins, Richmond Thick Pork Sausages.
Ужин:
Mustard, Tesco Watercress , Tea with Skimmed Milk, Espresso Coffee, Heinz Light Mayonnaise, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Homestyle Fries, Tesco Rump Steak.
Перекус/Другое:
Asda Diet Lemonade, Beef Stock (Cubed, Dry) .
подробнее ...
2769 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice one IM!
24 фев 24 написано членом:
DodgyD
Great loss , well done x
24 фев 24 написано членом:
cathyorkshirelass
This is amazing,keep going :)
28 фев 24 написано членом:
Gatto Sophie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
icemyth-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю