Rapman93ebr- Журнал, 16 ноя 15

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2015

89,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2015:

2134 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 170,33г | Углев: 201,01г. Завтрак: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, Vifon Zupka Chinska, Morliny Polędwica Sopocka, Tomatini Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Перекус/Другое: Indykpol Polędwica Drobiowa, Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 16 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса