utamidh- Журнал, 24 фев 24

Параметры Пользователя utamidh | < Предыдущая Запись |Следующий >

mendung2 tomyum segarrr 🍲

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2024:

1482 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 71,94г | Углев: 160,61г. Завтрак: Kopi. Обед: Bakso Daging Sapi, Cedea Chikuwa, Sawi Dimasak (dari Segar), Pokcoy, Cedea Chikuwa, Mie Telur Kering, Greenco Jamur Enoki, Fiesta Beef Slice, Bamboe Tom Yum. Ужин: Fiesta Spicy Wing. Перекус/Другое: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Kokola Butter Cookies, Aice Chocolate Crispy, Martabak Manis, Tempe Goreng, Bakwan, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

seger Amier liatnyaaa

24 фев 24 написано членом: badzhealth


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

utamidh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

utamidh- Журнал, 24 фев 24

Оставить свой Комментарий

utamidh-Изменение Веса