fatmafitx- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя fatmafitx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

1175 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 93,03г | Углев: 90,51г. Завтрак: Altınkılıç Kefir Sade, Beyaz Peynir, Migros Light Ton Balığı, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Обед: Muz, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Hardline Whey 3Matrix, Yulaf Unu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta. Ужин: Lezita Tavuk Döner, Yufka. подробнее ...

183 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Tesekkur ederim fistik 🫠

23 фев 24 написано членом: fatmafitx

Yürü be kim tutar seni

23 фев 24 написано членом: AslanBey26

Eee yalniz sorun su ki Kilo vermek istemiyorum 😬🤣 ama insallah yag oranimiz dusmustur tabi 😍 tesekkurler 🫠

23 фев 24 написано членом: fatmafitx

Tebrikler 👏👏😍

23 фев 24 написано членом: zeynep.kln

Yağ oranı için mezura ile ölçüm yapmak lazım

23 фев 24 написано членом: AslanBey26

Maşallah Fatma erim erim eriyorsun 😉🧿

23 фев 24 написано членом: hhhan06

Sagol zeynebim 🥰😘