Adrian9608- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя Adrian9608 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024

105,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

2743 ккал

Жир: 93,39г | Белк: 191,12г | Углев: 277,53г. Завтрак: McCormick Mayonesa (10g), Chimex Salchicha de Pavo, Bolillo, Lala Leche 70% Más Proteína, Pan Dulce. Обед: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Ужин: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Arrachera. Перекус/Другое: Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). подробнее ...

3342 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrian9608-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrian9608- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

Adrian9608-Изменение Веса