Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pedro_CWB
Журнал
23 фев 24
Pedro_CWB- Журнал, 23 фев 24
Параметры Пользователя Pedro_CWB
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2024:
1912 ккал
Жир: 55,69г | Белк: 191,84г | Углев: 168,82г.
Завтрак:
Qualitá Nozes sem Casca, Berry Good Mirtilo In Natura, Banana Caturra, Ovo (Inteiro).
Обед:
Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Полдник:
Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha.
Ужин:
Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido.
После Ужина:
Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Max Titanium Creatina , Iogurte Natural.
подробнее ...
3199 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pedro_CWB-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю