Tefa05- Журнал, 19 фев 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2024

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2024:

1312 ккал

Жир: 44,19г | Белк: 76,60г | Углев: 149,68г. Завтрак: Pan Blanco, Alpina Alpin Leche Achocolatada, Huevo Frito. Обед: Kit Kat Kit Kat, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas. Ужин: Rebanadas de Jamón, Colanta Queso Mozarella , Tortilla, Cereal, Dejamu Yogur Griego Natural. Перекус/Другое: Bimbo Panque de Nuez, Café con Leche. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 фев 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса