Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
16 фев 24
Tefa05- Журнал, 16 фев 24
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2024:
1499 ккал
Жир: 44,73г | Белк: 82,88г | Углев: 190,37г.
Завтрак:
Cereal, Avena Toning, Alpina Kumis, Huevo Frito.
Обед:
Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Frijoles Cocidos.
Ужин:
Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Перекус/Другое:
Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Arándanos.
подробнее ...
2166 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю