Tefa05- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

1499 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 82,88г | Углев: 190,37г. Завтрак: Cereal, Avena Toning, Alpina Kumis, Huevo Frito. Обед: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Ужин: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Перекус/Другое: Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Arándanos. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса