gea308- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя gea308 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024

90,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

1410 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 65,62г | Углев: 163,40г. Завтрак: Consenza Choco Muesli, Innocent Super Smoothie Antioxidant, Arla Lactosevrije Yoghurt. Обед: Bakkerij 'T Stoepje Haverkoek, AH Snoepgroente Tomaat , Nevo Komkommer met Schil . Ужин: Bram Ladage Patat, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Knoflooksaus, Gemengde Sla, Wahid Kip Doner. Перекус/Другое: Mandarijn, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gea308-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gea308- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

gea308-Изменение Веса