fikasyahra- Журнал, 22 фев 24

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2024

57,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2024:

786 ккал

Жир: 20,58г | Белк: 38,40г | Углев: 110,54г. Обед: Nasi Putih, Bellywell Ayam Sambal Kemangi. Ужин: Sari Roti Krim Keju. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fikasyahra-Изменение Веса