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wundert mich nicht wirklich ... eine Woche notgedrungen kaum Bewegung und diverse Naschereien ... aber jetzt ist wieder Schluß damit 😶
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74,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2000 ккал
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Жир: 42,26г | Белк: 80,07г | Углев: 319,43г.
Завтрак: Physalis, Weintrauben, Banane, Blaubeeren, Müller Fitness Molke Tropic, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat. Обед: Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frigodan Gemüsekorb (Erbsen, Karotten,Mais). Ужин: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), TiP H-Vollmilch 3,5%, Naturjoghurt (Fettarm), Delikatess Kochhinterschinken, Basilikum, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Möhren, Lidl Salatherzen, Eisbergsalat. Перекус/Другое: Storck Werther's Original Feine Helle, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, Marzipankartoffeln, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Pfeffernüsse, Milchkaffee, Lausitzer Johannisbeer Schorle, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. подробнее ...
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Набралось 1,1 кг за Неделю
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Vonnischatz-Изменение Веса
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