Olga@polenok- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя Olga@polenok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2024

107,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

2031 ккал

Жир: 85,21г | Белк: 190,08г | Углев: 63,32г. Завтрак: Яйцо (Целое), Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Велес Сосиски Детские. Обед: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Брокколи на Пару, Солянка Сборная Мясная, Киноа (Вареный), Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Дорадо. Ужин: Овсяноблин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: МАН Клаб Сэндвич с Курицей, Snaq Fabriq Coco Coconut. подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Учеба - 7 часа, Массаж - 1 час, Баня (Сауна) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga@polenok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga@polenok- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

Olga@polenok-Изменение Веса